预防白带异常该怎么做

　　
　　白带是女性的一种分泌物，白带异常可能是女性身体不健康的警示灯。它往往预示着女性身体出现了疾病，出现身体不适的女性应该及早就医及时诊治。那么女性朋友们在日常生活中该怎么预防白带异常呢？

　　女性在平时应该注意养成良好的卫生习惯，保持外阴部的清洁及干燥，特别是女性一些关键时期，如经期、产后等时期，更加应该做好卫生保健，以免被细菌侵入感染。此外，女性也应该注意公共场所的卫生，如避免使用公共浴盆、公共坐便器等，以防感染，预防白带异常。

　　在穿着上，女性宜选择棉质、宽松舒适、透气性好的内衣，避免穿紧身衣、尼龙材质及化纤材质等透气性差的内衣，帮助预防白带异常。

　　在饮食上，应该注意饮食的科学合理，保证营养充足、均衡，同时也应该注意少进食生冷、辛辣刺激等类的食物，对预防白带异常也有积极的意义。

　　坚持适当的运动可增强体质，并促进盆腔血液循环，帮助维护生殖系统的正常，对预防白带异常也有很积极的意义。

　　女性在平时也应该注意自我的调节，保持乐观平和的心态，保持愉快开朗的心情，以免干扰神经内分泌功能，帮助预防白带异常。

　　通过上述河南省医药院附属医院医生的介绍之后，希望以上内容会带给女性一些帮助。那么白带异常怎么预防，女性朋友首先是要改变一些不良的生活习惯，不要经常性的熬夜，良好的作息是预防疾病的基础